A lezione con Khloè Femme: yoga a casa con Claudia Curu

Cosa ci fanno insieme Khloè Femme e Claudia Curu, insegnante di Yoga?
Vi avevamo promesso che saremmo stati comunque insieme e vicini, anche da casa, per far fronte al meglio a questa situazione insolita.

Tra le tante cose che abbiamo pensato, tra una proposta di outfit e l'altra, ci siamo chiesti: cosa fa paio con la moda, e quindi con la bellezza interiore quanto esteriore? Il benessere! Ci siamo così rivolte ad una professionista. Il suo nome è Claudia ed è un'insegnante di yoga per lavoro ma innanzitutto per passione. Una passione che l'ha portata a voler condividere con noi e con voi la sua professionalità attraverso i canali social, dandoci la possibilità di conoscere meglio questa disciplina e partecipare alle sue lezioni in diretta.

Potrete seguire le lezioni di Claudia ogni venerdì, dal suo o dal nostro account Instagram. L'appuntamento è alle 18.30!

Lezione di yoga completa da casa? Si, con Claudia!

 Conosciamola meglio. Chi è Claudia?

«Mi chiamo Claudia, sono di Catania e sono un’insegnante di yoga. Insegno yoga da circa un anno, ma ho scoperto questa disciplina ormai sei anni fa.
Lo yoga mi ha aiutato a superare un periodo un po’ difficile, stressante, della mia via. Il lavoro che stavo svolgendo non era né soddisfacente né gratificante, e il più delle volte il rapporto con il pubblico era conflittuale, provocandomi ansia. Non stavo di certo bene a livello emotivo.
Questa disciplina mi ha aiutato tantissimo non solo all’interno di questa cornice, aiutandomi ad uscire da quella situazione in maniera definitiva, ma mi ha anche permessi di liberarmi di alcune mie paure.
Adesso, oltre ad insegnare yoga, lavoro nel turismo qui a Catania e, anche se il periodo non è dei più rosei, cerco di rimanere positiva e attiva. Anche per questo ho cominciato con le lezioni online».

 

 

Cosa proponi durante le tue videolezioni?

«La disciplina che io propongo è lo yoga Vinyasa. La pratica è concentrata molto sulla forza e sulla flessibilità dei muscoli, è un tipo di yoga molto energico, dinamico. Sembra quasi coreografico: ogni movimento è collegato all'altro tramite il respiro. Inoltre ogni lezione è diversa: a differenza di altre pratiche, come l'ashtanga, in cui la sequenza da eseguire è sempre la stessa, nel Vinyasa puoi variare di volta in volta andando a concentrarti su specifiche parti del corpo

Ogni lezione si compone di tre momenti: la respirazione (pranayama), che si svolge principalmente da seduti; le posizioni (asana); infine, la parte rilassante».

A chi consiglieresti le tue lezioni?

«Non c’è un target specifico a cui consiglierei di fare yoga: va bene per tutti. Lo consiglio perché, specialmente in questo momento, dobbiamo fare i conti con noi stessi, uscire dai nostri soliti ritmi e riconnetterci al nostro corpo, al nostro respiro e alla nostra spiritualità. Lo yoga altro non è che l’unione di queste tre cose.

Cosa serve per seguire le tue lezioni? Oltre che un account social!

«Fare yoga da casa è davvero semplice. Occorre solo un tappetino. In mancanza di quello, basta usare anche un semplice tappeto con un asciugamano da stendere sopra. L’abbigliamento consigliato è sicuramente sportivo, ma non troppo largo. E nessuna preoccupazione quanto a scarpe: si fa a piedi nudi».

Khloè Femme: shopping online per te!

L'idea di proporvi lezioni di yoga da fare a casa nasce dal desiderio di dare il nostro contributo per farvi impiegare in modo divertente il vostro tempo.

Ma senza dimenticare che siamo anche dei professionisti della moda! Che ne pensi di rifatti il look da tempo libero con un codice sconto speciale?

 

 

Buon shopping... e buon yoga!

 

Vi siete perse la prima lezione? Potrete recuperarla in questo video!

LINK QUI

 

 

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