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Body positive : la première étape pour s’accepter
Body positive : la première étape pour s’accepter
Dans un monde où des normes de beauté inatteignables nous sont imposées depuis que nous sommes enfants, le Body Positivity le mouvement est né dans le but de l'amour et de l'acceptation non seulement envers soi-même, mais aussi envers les autres, en éliminant tout type de discrimination .
Cela ne se limite pas seulement au poids ou au type de physique de l'individu, mais englobe plutôt tous ses aspects, y compris le handicap, la race et l'identité de genre, encourageant les êtres humains à instaurer la confiance et à s'accepter tels qu'ils sont, sans rien laisser. dehors.
Mais comment est né ce mouvement ?
Cela commence dans 2012, se concentrant principalement sur des normes de beauté féminines irréalistes. Au fil du temps, de plus en plus de personnes ont décidé de s'unir pour soutenir la cause, devenant non seulement le protagoniste de nombreuses plateformes sociales, mais aussi parmi les entreprises les plus célèbres, qui ont développé des campagnes visant la positivité et l'inclusion de chaque type de corps.
Quelles en sont les principales raisons ?
Une mauvaise image corporelle influence une grande partie de la santé psycho/physique d'une personne. De nombreuses recherches affirment qu'avoir une image corporelle négative augmente le risque de certains troubles mentaux, notamment la dépression et les troubles nourriture, et c'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles le mouvement body positivity est né.
Mais qu’entend-on par image corporelle ? Le concept fait référence à la perception subjective qu'une personne a de son propre corps, qui peut être très différente de la façon dont il apparaît aux yeux des autres.
Le mouvement vise donc à résoudre ces problèmes en aidant les gens à reconnaître les influences négatives qui peuvent contribuer à une mauvaise image de soi, en espérant apprendre à changer la façon dont nous ressentons notre corps, en remplaçant des schémas de pensée négatifs avec des schémas de pensée plus réalistes.
De toute évidence, aucune de ces choses n’est facile. Le processus d’acceptation de notre corps nécessite un effort continu, mais il n’est pas impossible à réaliser. Il y aura des moments où vous vous sentirez faible, où vous ne vous aimerez pas et où vous commencerez à vous comparer au monde entier ; la clé est de vous concentrer sur les choses qui vous font vous sentir bien dans le corps que vous avez actuellement ! Transformez ce que vous considérez comme un « défaut » en votre force, car c'est quelque chose qui vous caractérise, voyez-le comme ce qui vous rend précieux exactement tel que vous êtes. Apprenez à vous sentir spécial en prenant soin de vous, de votre corps et de vos besoins, portez ce que vous aimez et ce qui vous fait du bien, sans vous soucier des pensées des autres, éliminez tout type de compte négatif sur les réseaux sociaux, commencez plutôt à suivre les comptes qui partent des ondes positives, et non celles qui visent à idéaliser le corps parfait.
N'oubliez pas que la perfection n'existe pas !
Aimez-vous et améliorez-vous si c'est ce que vous voulez et que cela vous fait du bien, pas parce que cela vous est imposé. Si nous nous arrêtons ne serait-ce qu’une seconde pour réfléchir, nous sommes tellement obsédés par la forme parfaite que nous oublions complètement que nous sommes bien plus que des corps !
Entraîneons notre esprit à aimer cette coquille qui nous accompagne sur terre, qui nous soutient, nous permet de danser, de voyager, de courir... sans prétendre la rendre parfaite ou plutôt "un stéréotype parfait".
Chaque corps est un "Bikini Body"
Avec l'arrivée de la saison estivale, il convient d'ouvrir une petite parenthèse sur ce qui est considéré comme le ''Bikini Body'' ou pour faire simple, ce que l'on appelle le ''test du maillot de bain'. ''. Combien de fois a-t-on dit ou entendu ''Je dois arriver parfaitement à l'épreuve du maillot de bain'' :mais est-ce que tout cela existe vraiment ? Je vous le dis, absolument pas ! Il n'existe pas de corps idéal en bikini, mais réfléchissons-y : qu'est-ce qu'un bikini ? D'après le dictionnaire ''Costume de bain et de plage deux pièces pour femme'', c'est tout ! Nulle part il n'est dit que le bikini a été créé uniquement pour une certaine morphologie, il n'y a pas de règles qui s'appliquent pour le porter, il suffit de l'enfiler et voilà vous avez un corps de bikini ! On oublie souvent que le bikini (comme tout vêtement) est fait spécifiquement pour le corps et non l'inverse, ce n'est pas vous qui devez bien porter un bikini ou un jean, mais c'est exactement le contraire !
Khloèveut célébrer avec vous le début du voyage vers l'acceptation de qui vous êtes, nous voulons que vous aimiez votre corps et que vous puissiez le montrer avec confiance et amour !
