Pozytywność ciała: pierwszy krok do zaakceptowania siebie

W świecie, w którym od dzieciństwa narzuca się nam nieosiągalne standardy piękna, Bodypositivityruch narodził się w celu miłości i akceptacji nie tylko siebie, ale także innych, eliminując wszelki rodzaj dyskryminacji .

Nie ogranicza się to tylko do wagi lub rodzaju fizyczności jednostki, ale raczej obejmuje każdy jej aspekt, w tym niepełnosprawność, tożsamość rasową i płciową, zachęcając ludzi do budowania zaufania i akceptowania siebie takimi, jakimi są, bez pozostawiania niczego na zewnątrz.

Ale jak powstał ten ruch?

Zaczyna się w 2012, koncentrując się przede wszystkim na nierealistycznych standardach kobiecej urody. Z biegiem czasu coraz więcej osób zdecydowało się połączyć siły, aby wesprzeć tę sprawę, stając się nie tylko bohaterem wielu platform społecznościowych, ale także jedną z najbardziej znanych firm, które opracowały kampanie mające na celu pozytywne nastawienie i włączenie każdego typu ciała.

Jakie są główne powody?

Zły obraz ciała wpływa w dużej mierze na zdrowie psychofizyczne człowieka. Wiele badań wskazuje, że negatywny obraz ciała zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń psychicznych, w tym depresjii zaburzeń jedzenie i jest to jeden z wielu powodów, dla których narodził się ruch pozytywności ciała.

Ale co należy rozumieć pod pojęciem obrazu ciała? Pojęcie to odnosi się do subiektywnego postrzegania własnego ciała przez osobę, które może bardzo różnić się od tego, jak ono wygląda w oczach innych.

Dlatego ruch ma na celu zajęcie się tymi problemami, pomagając ludziom rozpoznać negatywny wpływ, który może przyczynić się do złego obrazu siebie, i, miejmy nadzieję, ucząc się zmieniać sposób, w jaki postrzegamy swoje ciało, zastępując negatywne wzorce myślowe na bardziej realistyczne.

Jasne jest, że żadna z tych rzeczy nie jest łatwa. Proces akceptacji własnego ciała wymaga ciągłego wysiłku, jednak nie jest niemożliwy do osiągnięcia. Będą chwile, kiedy poczujesz się słaby, kiedy nie będziesz siebie lubić i zaczniesz porównywać się z całym światem; kluczem jest skupienie się na robieniu rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze w ciele, które masz teraz! Przekształć to, co uważasz za „wadę”, w swoją siłę, ponieważ jest to coś, co Cię charakteryzuje. Postrzegaj to jako to, co czyni Cię cennym dokładnie takim, jakim jesteś. Naucz się czuć wyjątkowo dbając o siebie, swoje ciało i swoje potrzeby, noś to co lubisz i w czym czujesz się dobrze, nie przejmując się opinią innych, eliminuj wszelkiego rodzaju negatywne konta w mediach społecznościowych, a raczej zacznij obserwować konta, które opuszczają pozytywnych wibracji, a nie tych, które mają na celu idealizację idealnego ciała.

Pamiętaj, że doskonałość nie istnieje!  

Kochaj siebie i doskonal się, jeśli tego właśnie chcesz i dzięki temu czujesz się dobrze, a nie dlatego, że jest to narzucone. Jeśli zatrzymamy się choćby na sekundę, żeby się zastanowić, mamy taką obsesję na punkcie doskonałej formy, że zupełnie zapominamy, że jesteśmy czymś więcej niż tylko ciałami!

Wytrenujmy swój umysł, aby pokochał tę skorupę, która towarzyszy nam na ziemi, która nas wspiera, pozwala tańczyć, podróżować, biegać… bez udawania, że ​​jest idealna, czy raczej „idealny stereotyp”.

Każde ciało jest „ciałem bikini”

Wraz z nadejściem sezonu letniego należy otworzyć mały nawias na temat tego, co jest uważane za „ciało bikini” lub, mówiąc prościej, co nazywamy „testem kostiumu kąpielowego” „”. Ile razy mówiliśmy lub słyszeliśmy „Muszę perfekcyjnie podejść do testu kostiumu kąpielowego”:ale czy to wszystko naprawdę istnieje? Mówię Ci, absolutnie nie! Nie ma idealnego ciała bikini, ale zastanówmy się: czym jest bikini? Według słownika „”Damski kostium kąpielowy i plażowy, dwuczęściowy”, to wszystko! Nigdzie nie jest napisane, że bikini jest przeznaczone tylko dla określonego typu sylwetki, nie ma żadnych zasad, które regulują jego noszenie, po prostu je zakładasz i voila – masz bikini! Często zapominamy, że bikini (jak każdy element garderoby) jest szyte specjalnie dla ciała, a nie odwrotnie. To nie Ty musisz dobrze nosić bikini czy dżinsy, ale jest dokładnie na odwrót!

Khloèchce świętować z Tobą początek podróży w stronę akceptacji tego, kim jesteś. Chcemy, abyś pokochała swoje ciało i potrafiła je pokazywać z pewnością siebie i miłością!